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上半身・・・

弱々です  毎日、同じ部位を筋トレは出来ないんで、

上半身→下半身→上半身→下半身・・・・っと言った感じでトレーニングしているのですが、

下半身も辛いけど、まぁ~上半身が弱い事・弱い事、、、だからめちゃ辛い

機械を使って、バリバリっといった感じではなくて、スロートレーニングみたいな感じなので、

家に帰ると、だるさが残って、気分悪っっって感じです

お風呂が大好きな私としては、毎日、長風呂が楽しみで仕方がありません

っという事で、今日は上半身で疲れきったので、そろそろ寝ちゃうかもです

また【24】(DVD)は、進まないなぁ~   おやすみなさぁい
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Tag:にっき  Trackback:0 comment:2 

Comment

Wedge URL|50代後半には無理!!
#- 2011.01.29 Sat05:57
おはようございます。昨夜は、どんなトレーニングかな?と想像していたら、寝てしまいました。

なにもできない程の良い疲労感のようですから安心です。
いままで使っていなかった筋肉を呼び覚ましているようですが、まだまだ鍛えられる筋肉が在りそうですね。

歳の事を言うと叱られますが、さすがに10代の身体じゃありませんので、すぐに効果は出ないと思います。なので、じわじわ鍛えてくださいね(失礼!!)。

今日は・・・??ガンバ!!下半身!!
shingo URL|おはよーです。
#qx6UTKxA Edit  2011.01.29 Sat09:41
僕も長風呂大好きですねん。

けーたい持って入ると1時間とか平気ですねん。

ジムやプールで疲れた体を癒すには、温めのお湯にながーく浸かるのが一番ですねん。

あっ、僕も24観てますぜぉ。
やっとシリーズ5まで行きました~。
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井上 景湖

Author:井上 景湖
東京都杉並区出身の
A型・おとめ座ですv^^v

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