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うんち><

すっすいません・・・こんなタイトルにして

でもどうしても、みなさんに、聞きたい事があります

私、昔は毎日・毎日、だいたい決まった時間にうんちが出る快調派だったのですが、

どうもここ数ヶ月、便秘症なんです・・・ひどい時は、3~4日は出ない

今、色々な人に聞いて、いいと言われる事をどんどん試しているのですが、

みなさんも、いい情報があったら、教えてくださいですです

さぁ~今からお風呂に入って、【の】の字にマッサージしなきゃ
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Tag:にっき  Trackback:0 comment:5 

Comment

Wedge URL|うーん!?
#- 2011.01.21 Fri05:13
おはようございます。
最初は『うんちく』読みましたよ・・・(笑)

トレーニングで汗をかき、その後に十分な水分を摂取してますか?
私は、冬ですが冷蔵庫で作る『氷』を夕食後から寝るまでの間にガリガリ食べます。おなかを壊さない程度に時間を於いて、数個ですよ。

ほぼ、決まった時間に『出ます』から(笑)

やはり、気にしないのが、一番かな??
じゃん URL|えっとね。
#geASOKfs Edit  2011.01.21 Fri10:45
おはです。
馬刺きくみたいですよ。
機会があったら試してください。

ファイトです。
shingo URL|ぼくわ。。
#BejLOGbQ Edit  2011.01.21 Fri13:25
炭酸を飲みます~

なんかわからんけど、炭酸飲むといい感じですww

ほんとに寒いから、体調に気をつけてくださいね!
練馬のZ乗り URL|裏技?
#- 2011.01.22 Sat08:50
義母がお世話になっている泌尿器科の先生から聞いて、
私も実践しているのがシャワートイレのシャワーです。

普通はお尻の洗浄に使うのですが、
トイレに入ったらすぐにお尻にシャワーを当てて刺激するのです。
ただ、温水にしないと逆効果ですので注意が必要です。
擬似浣腸効果だそうです、お試しください。

そして、
すっきりして大輪の花を咲かせてください。
Wedge URL|うーん!? part2
#- 2011.01.22 Sat18:54
やはり、食事でしょうか?

『ヤーコンのきんぴら』が一番かな!!
・・・間違いない!!

ガンバ!!便秘??
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井上 景湖

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東京都杉並区出身の
A型・おとめ座ですv^^v

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