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ファスティング

って、みなさん、ご存知ですか  簡単に言うと【断食】です

っとはいえ、水だけの断食では、体に負担が大きいのですが、

これは、ちゃんと考えられたプログラムなんです



水分と果物、そしてファスティング専用の飲み物があるんですが、

何から出来ているのかというと、ようは酵素が凝縮された原液を薄めて飲むんです

ちょっと臭めですが、我慢・我慢です でもかなり慣れてきちゃいましたが・・・(笑)

それをする事により、体の中に溜まっている毒素と、さよならしていきます



先日東京に戻り、11日の月曜日の朝1便で宮崎に戻ってきたのですが、

実は、その日からファスティングをしていて、今日で4日目が終わりました

一応3日間の予定だったのですが、変な話、なぜか体内の残っている便が出ない為、

せっかくだから、もう少し続けて、出したほうがいいと言われ、まだ続けています



でも明日からは、お豆腐や野菜などを徐々に取り入れ始める予定です

なんでかわからないけど、初めてファスティングっという事をしましたが、

全く辛くありませんでしたぁ~

むしろどんどん新しい事にチャレンジして、自分の体の変化を楽しんでいるぐらいです



っというわけで、空腹は空腹ですが、あまりの疲れにぐっすり眠れる毎日なので、

もう少し色々な事にチャレンジしつつ、ファスティングもがんばりまぁす
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Tag:にっき  Trackback:0 comment:2 

Comment

ひい21 URL|耐えられない!
#- 2010.01.14 Thu22:52
景湖プロ こんばんは

いろんなことに挑戦がんばってますね

ファスティング?
とても耐えられそうにない!!

体調気をつけて
がんばって!

ミドルフェード URL|快腸!
#- 2010.01.15 Fri07:43
寒い中、頑張ってますね。
快調のためには何より快腸、ですよね。
私のおススメはコンニャクです。
これだけで、お腹すっきり!
便秘になると顔に赤いぶつぶつが出ちゃいますから
特に女子プロにとっては一大事?かも・・・
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井上 景湖

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A型・おとめ座ですv^^v

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